Archivos Octubre 2019

Alimentación contra la depresión

Sin comentarios Buen bocado - 02/10/2019 - 5:42 PM

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Definitivamente existe un fuerte vínculo entre los alimentos y las emociones. El estado de ánimo puede hacer que uno coma de más, o por el contrario, que prácticamente no ingiera alimento alguno.

Cuando una persona sigue tratamiento para la depresión, generalmente el médico y psicólogo se enfocan en las medicaciones y técnicas de relajación para reducir los síntomas y cambiar los patrones de pensamiento; sin embargo no siempre ponen énfasis en la alimentación como herramienta para mejorar el estado de ánimo.

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