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Alimentación consciente para controlar el peso

Sin comentarios Buen bocado - 10/07/2019 - 4:30 PM

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Definitivamente existe un fuerte vínculo entre los alimentos y las emociones y, sin duda, todos hemos sido "comedores emocionales" en algún momento de nuestras vidas. Pero, por lo general, no solemos darnos cuenta de esta conexión, dejando de lado el efecto que puede tener en nuestro peso, salud y bienestar.

La ansiedad, preocupación y falta de tiempo muchas veces conllevan a comer en exceso, y por lo tanto, a subir de peso.

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