Archivos Septiembre 2017

El rol de la fibra en el control de peso

Sin comentarios Buen bocado - 27/09/2017 - 12:58 PM

fi3br4a4.jpg

A menudo se escucha que la fibra es recomendable para controlar el peso, sin embargo muchos no saben a qué se debe este efecto beneficioso.

Para empezar, ¿Qué es la fibra? La fibra es un componente vegetal que nuestro aparato digestivo no puede digerir ni absorber y que tiene múltiples beneficios en nuestro organismo.

Seguir leyendo >>

Receta: crema de zapallo

Sin comentarios Buen bocado - 20/09/2017 - 6:50 PM

1qw23crema.jpg

Nada mejor para este frio que disfrutar de una crema de zapallo, que no solo tiene un sabor delicioso, sino que además viene cargada de nutrientes.

El zapallo es un vegetal sumamente nutritivo, fácil de encontrar y muy versátil para la cocina.

Seguir leyendo >>

Receta: Lasaña de berenjena

Sin comentarios Buen bocado - 07/09/2017 - 7:42 PM

lasaña.jpg

Las berenjenas tienen maravillosos beneficios para la salud, que se derivan principalmente de su contenido de vitaminas, minerales y nutrientes. Las berenjenas son una rica fuente de vitamina C, vitamina K, vitamina B6, tiamina, niacina, magnesio, fósforo, cobre, fibra dietética, ácido fólico, potasio y manganeso.

Seguir leyendo >>