Cocteles veraniegos reducidos en calorías

Sin comentarios Buen bocado - 11/01/2017 - 7:39 PM

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Aunque parezca mentira, algunos de los tragos del fin de semana pueden arruinar tu esfuerzo por cuidar tu peso durante toda la semana. Cada gramo de alcohol aporta 7 calorías (casi igual que la grasa, que aporta 9 calorías por gramo).

Además, si eliges un coctel en lugar de una cerveza o un vino, las calorías aumentan por los jugos y gaseosas que se le añaden.

La buena noticia es que uno puede preparar cocteles reducidos en calorías, eligiendo los ingredientes adecuados y consumiéndolos en cantidades moderadas.

A continuación encontrarás 3 opciones de cocteles fáciles de preparar para que disfrutes en un fin de semana playero:

 

Slim Screwdriver

-       Llenar un vaso con hielo, añadir un shot de Vodka y un chorro de jugo de naranja sin azúcar 

-       Llenar el resto del vaso con gaseosa LIGHT de limón y mezclar 

-       Decorar con una rodaja de naranja o limón

 

Mojito

-       Colocar en un mortero una cucharadita de azúcar rubia, jugo de limón y ramitas de hierba buena, y triturar.

-       En un vaso con hielo, verter un shot de ron junto con la mezcla anterior.

-       Llenar el resto del vaso con agua con gas.

-       Decorar con una hoja de hierba buena y una rodaja de limón.

 

Daiquiri de fresa

-       Colocar en la licuadora ½ taza de fresas, 1 cda. De jugo de limón, 1 shot de ron, edulcorante y hielo.

-       Licuar hasta que quede uniforme y servir al momento.

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