Archivos Enero 2017

Receta: pimientos rellenos reducidos en calorías

Sin comentarios Buen bocado - 25/01/2017 - 5:40 PM

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Los pimientos rojos son vegetales sumamente beneficiosos para la salud. En su composición nutricional destaca su contenido en licopeno, un pigmento vegetal que le da el color rojo característico. El licopeno es un potente antioxidante, pues protege a las células del daño producido por los radicales libres. Además, previene el cáncer de próstata y las enfermedades relacionadas con el estrés oxidativo.

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Cinco alimentos para dormir bien

Sin comentarios Buen bocado - 19/01/2017 - 7:41 PM

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La tensión, el estrés laboral, el excesivo consumo de cafeína o la ansiedad son solo algunos de los motivos por los cuales a veces no podemos dormir. Lo cierto es que intentar conciliar el sueño y no poder descansar profundamente durante la noche nos puede traer diversas consecuencias sobre nuestro estado de ánimo, nuestra productividad, y en general sobre nuestra salud.

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