Archivos Abril 2016

Alimentos para un corazón saludable

Sin comentarios Buen bocado - 27/04/2016 - 2:04 PM

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 Lo que comemos definitivamente afecta nuestra salud. Si no llevamos una dieta saludable tendremos más chances de desarrollar enfermedades cardiovasculares. A través de la alimentación y el ejercicio podemos controlar los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, y así evitar problemas como hipertensión, aterosclerosis, e incluso, infartos.

A continuación, conoce 4 alimentos (o bebidas) que son beneficiosos para la salud del corazón:

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Consejos claves para quemar calorías

Sin comentarios Buen bocado - 13/04/2016 - 5:46 PM

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Caloría es la unidad que se utiliza para referirse a la energía que consumimos a través de los alimentos y la que nuestro cuerpo utiliza para mantener diversas funciones del organismo. Si lo que uno busca es bajar de peso, entonces es importante que el gasto de calorías sea mayor a las calorías que uno ingiere a través de los alimentos.

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